코코넛 오일 구입하기
코코넛 오일을 섭취하면 좋은 점
- 코코넛 오일을 섭취할 경우 몸의 면역력을 좋게 하는 데 도움을 줍니다.
- 코코넛 오일이 가지고 있는 중성지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.
- 코코너송일은 신진대사를 촉진해주는 역할을 합니다. 기초대사량이 떨어지면 동일한 열량의 식품을 섭취하더라도 쉽게 살이 찌고 체중관리가 어려워질 수 있습니다. 이때, 코코넛오일을 적절히 섭취하게 되면 신진대사를 원활하게 해 주어서 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
코코넛오일 뷰티케어
- 코코넛 오일은 피부를 비롯한 뷰티케어의 재료로 활용할 수 있습니다. 한파 주의보가 내린 한겨울에는 춥고 건조한 날씨로 피부가 쉽게 매마를 수 있습니다. 이럴 때, 세안을 마치고 로션에 코코넛 오일을 적당량 혼합해서 발라주시기 바랍니다. 찬바람 자극에 예민해진 피부에 수분을 보충해 주는 효과가 있습니다.
- 건강한 두피와 윤기나는 머리카락을 원하는 경우에는 코코넛오일 헤어팩이 도움을 줄 수 있습니다.
- 기상직후 텁텁한 입 속 건강이 걱정된다면 코코넛 오일 한 스푼으로 오일풀링을 할 수 있습니다.
코코넛 오일 사용시 주의사항
25℃ 이하의 온도에서 하얗게 굳는 게 코코넛 오일의 성질입니다. 코코넛 오일을 수년간 습관처럼 사용하다 보면 코코넛 오일이 굳어가기 시작할 때쯤 겨울이 왔음을 체감하기도 합니다.
굳은 코코넛 오일 사용법
기온 변화로 굳기 시작하면 코코넛 오일을 적당량 소분하여 사용하면 편리합니다. 딱딱하게 굳어진 코코넛 오일은 중탕시켜 녹여주시기 바랍니다. 코코넛오일 제품의 유리병보다는 조금 더 큰 플라스틱을 준비합니다. 큰 요구르트통을 주로 사용합니다. 빈 요구르트통에 코코넛오일이 든 유리병을 놓고, 유리병 표면에 따뜻한 물을 부어주면서 속에 든 코코넛오일을 녹여줍니다. 이때 화상에 주의하시기 바랍니다.
코코넛 오일로 헤어팩하기
- 한겨울이라면 코코넛오일이 굳었을 겁니다. 코코넛오일을 녹여서 준비합니다.
- 중탕으로 녹인 코코넛 오일 액체를 사용할 만큼만 빈용기에 덜어냅니다.
- 코코넛오일 헤어팩을 시작하기 전에 우선 머리를 샴푸로 구석구석 감는 것을 추천드립니다. 청결하지 못한 상태에서 코코넛 오일을 도포했을 경우에 두피에 트러블이 생길 수 있기 때문입니다.
- 코코넛 오일을 두피를 비롯한 머리카락에 골고루 도포합니다. 코코넛오일을 꼼꼼하게 도포하되, 너무 많은 양을 도포하지는 않습니다. 과한 용량의 코코넛오일은 얼굴, 귀, 뒷목 등으로 흘러내리고 착용한 옷을 비롯한 주변 바닥 및 가구등에 흘러 묻을 수 있습니다.
- 코코넛 오일을 도포한 뒤 한두시간을 기다립니다. 촉촉한 오일이 두피와 헤어에 스며들게 합니다. 이때, 너무 추운 겨울날은 코코넛오일이 굳어서 도포한 헤어에 스며들지 않고 하얗게 굳어버리기도 합니다. 헤어팩을 제대로 하기 위해서 헤어 표면에 굳은 코코넛오일을 드라이기의 뜨거운 바람으로 녹여주시기 바랍니다.
- 따뜻한 물로 충분히 머리카락을 적셔주면서 코코넛 오일을 제거합니다. 샴푸를 2회 실시합니다. 경우에 따라서는 샴푸 2회 후에도 (머리카락을 말리면)여전히 과하게 기름질 때가 있습니다. 이럴 경우에는 샴푸를 한번 더 해주었습니다.
- 수건으로 젖은 머리를 말리고 헤어드라이기로 말려주면 두피에 보습이 되고 한결 부드러워진 머리카락을 확인할 수 있었습니다.
코코넛 오일 헤어팩 과정을 자세히 알고 싶으시다면 아래의 글을 참고하시기 바랍니다.
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